Alle Infos Rund um den Kurs:
Athletik & Functional Training
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Kursbeschreibung
Durch die Kombination verschiedener Trainingsmethoden
und vielseitigen Übungen werden Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich verbessert.
Trainiert werden Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen
und sportliche Aktivitäten unterstützen verbunden mit
Intervallen für maximale Fettverbrennung und effektiven
Muskelaufbau. Ziel dieses dynamischen Kurses ist es, die
körperliche Leistungsfähigkeit, funktionelle Fitness und
athletische Leistung zu steigern. Egal ob Hobbysportler
oder ambitionierter Athlet - dieser Kurs ist für alle
Fitnesslevel geeignet.
Es erwarten Dich:
- vielseitige Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination
- Funktionelle Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen
und sportliche Aktivitäten unterstützen
- Intervalle für maximale Fettverbrennung
- Körpergewichtsübungen und Arbeit mit verschiedenen
Trainingsgeräten
- Individuelles Coaching in der Gruppe
Deine Vorteile:
- Steigerung der allgemeinen Fitness und athletischen Leistung
- Verbesserung der Körperhaltung und Verletzungsprävention
- Effektiver Muskelaufbau und Fettabbau
- Gruppentraining unter professioneller Anleitung
Mitzubringen: Handtuch
Anmeldung:
Zukünftig sind unsere Kurse Digital und Online direkt buchbar
und werden über die Plattform Joinsports gebucht:
Bitte hierzu auf das Logo Jointsports klicken --->
